Mezcla para falafel

Mezcla para falafel

330 kcal por 100 g

Categoría: Legumbres

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 330 kcal
Proteínas 15g
Carbohidratos 42g
Azúcares 3g
Grasas totales 12g
Grasas saturadas 1.5g
Fibra 7.8g
Sodio 600mg

Vitaminas y minerales

Calcio 60mg
Folato 160mcg
Hierro 4.5mg
Potasio 350mg
Vitamina C 2mg

Descripción

Mezcla para falafel es una preparación en polvo que contiene una combinación de ingredientes esenciales para elaborar falafel de manera rápida y sencilla. El falafel es una croqueta o albóndiga frita originaria de la cocina del Medio Oriente, especialmente popular en países como Líbano, Israel, Egipto y Siria. Tradicionalmente se elabora con garbanzos o habas molidas, mezcladas con hierbas y especias aromáticas.

La mezcla para falafel suele incluir ingredientes como harina de garbanzo, cebolla en polvo, ajo en polvo, comino, cilantro, perejil deshidratado, bicarbonato y sal, entre otros. Esta combinación permite preparar la masa ideal para freír o hornear falafel, conservando todo el sabor auténtico sin necesidad de medir o combinar especias individualmente.

Origen: El falafel tiene sus raíces en la cocina del Medio Oriente y es considerado un alimento tradicional en países árabes e israelíes. Gracias a su creciente popularidad a nivel mundial, la mezcla preparada facilita su elaboración en cualquier región.

Propiedades: La mezcla para falafel es una fuente importante de proteínas vegetales debido a los garbanzos o habas, además de aportar fibra, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el magnesio. Es una opción nutritiva y vegetariana, ideal para dietas equilibradas y veganas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En distintas regiones, aunque es más común el término falafel, esta mezcla puede ser conocida como premezcla para falafel, mezcla para croquetas de garbanzo o simplemente mezcla de falafel.