Mermelada de ciruela

Mermelada de ciruela

250 kcal por 100 g

Categoría: Dulces y Endulzantes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 250 kcal
Proteínas 0.4g
Azúcares 60g
Grasas totales 0.1g
Fibra 1.3g

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Folato 7mcg
Hierro 0.2mg
Potasio 150mg
Vitamina C 0.5mg

Descripción

Mermelada de ciruela es un delicioso producto elaborado a partir de ciruelas maduras cocidas con azúcar, que se convierte en una conserva dulce y espesa ideal para acompañar desayunos y postres. Su textura untuosa y su sabor agridulce hacen de esta mermelada un ingrediente versátil en la cocina, perfecto para untar en panes, acompañar quesos o incluso utilizar en repostería.

El uso de la mermelada de ciruela tiene su origen en la tradición europea, donde la práctica de conservar frutas mediante el azúcar ha sido común desde hace siglos. Hoy en día, su elaboración y consumo se han extendido en gran parte de Latinoamérica y el mundo, siendo frecuente en hogares y restaurantes.

Entre sus propiedades, destaca su aporte de antioxidantes naturales, provenientes de la ciruela, así como vitaminas como la vitamina C y algunas del complejo B. Aunque contiene azúcar añadido, su consumo moderado puede formar parte de una dieta equilibrada. La fibra de la ciruela también ayuda a favorecer una buena digestión.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, la mermelada de ciruela puede encontrarse bajo nombres similares que destacan la fruta usada, tales como jalea de ciruela, dulce de ciruela o simplemente mermelada. En algunos países, la ciruela también es conocida como ciruela pasa cuando está deshidratada, pero este término no se emplea para la mermelada.