Crema condensada de champiñones y ajo

Crema condensada de champiñones y ajo

115 kcal por 100 g

Categoría: Lácteos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 115 kcal
Proteínas 2.1g
Carbohidratos 9.4g
Azúcares 6.7g
Grasas totales 7.5g
Grasas saturadas 3.2g
Fibra 0.8g
Sodio 320mg

Vitaminas y minerales

Calcio 45mg
Folato 18mcg
Hierro 0.4mg
Potasio 210mg
Vitamina C 2mg

Descripción

Crema condensada de champiñones y ajo es una preparación culinaria suave y cremosa que combina el sabor delicado y terroso de los champiñones con el toque aromático e intenso del ajo. Este ingrediente se utiliza comúnmente como base o complemento en recetas saladas, aportando una textura cremosa y un sabor profundo y umami a platos como sopas, salsas, guisos y gratinados.

El origen de la crema condensada de champiñones y ajo no está ligado a una única región, sino que surge de la fusión de técnicas de cocina europea donde el uso del champiñón y el ajo es muy tradicional. Su popularidad ha crecido debido a su versatilidad y facilidad para enriquecer diversas preparaciones sin necesidad de elaborar salsas desde cero.

En cuanto a sus propiedades, la crema condensada de champiñones y ajo suele contener un alto contenido en hongos, que aportan antioxidantes y fibra, además de tener un bajo aporte calórico. El ajo, además de su sabor, es conocido por sus beneficios para la salud, como mejorar la circulación y presentar propiedades antimicrobianas. Sin embargo, al ser una crema condensada, puede contener también grasas y sal añadidas, por lo que se recomienda moderar su consumo.

En el mundo hispanoamericano, este tipo de preparación puede encontrarse bajo nombres como crema de champiñones, crema de hongos con ajo o simplemente salsa cremosa de champiñones, dependiendo del país y la región. En algunos lugares también se le llama crema de setas con ajo, usando "setas" como sinónimo de champiñones.